klabbesworldtwo

en liten blogg som handlar om mitt liv och mina tankar om diverse saker....

vilken skillnad det gör under en löprunda...

Publicerad 2008-10-25 16:23:33 i ,

Jag läste i ett gammalt nummer av Runners World. Det är en jättebra tidning om man vill få reda på tips för träningen. Där så stod det att det är viktigt att andas på rätt sätt under en löprunda. Jag testade det. Detta tips gick ut på att man först andas in genom näsan och sen ut genom munnen. I vanliga fall så andas jag in och ut enbart med munnen. Jag tänkte väl att detta kan väl inte göra sån skillnad, men det gjorde det faktiskt. Detta tips rekommenderar jag till andra också.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela