klabbesworldtwo

en liten blogg som handlar om mitt liv och mina tankar om diverse saker....

löpträna i värmen

Publicerad 2010-05-30 14:42:31 i ,

Det går alldeles utmärkt att springa i hög värme. Allt annat är bara skitsnack om man frågar mig. Det man måste tänka på om man ska göra detta, det är förberedelser och åter förberedelser. För det första så gäller det att ha massor med vätska med sig. För man ska dricka som fan både före under och efter träningspasset. Sen så är det en annan sak som fungerar bra för mig. Det är den mentala biten. Man ska intala sig själv att det inte alls är så varmt som man tror. Man ska tänka typ att det är skitkallt och -20 ute och en jävla massa snö. Jag har testat detta några gånger nu när det är vamt. Och det funkar faktiskt för mig. Så den mentala biten i löpträning är bra viktigt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela